Um valide und aussagekräftige Ergebnisse zu erhalten, ist wie bei jeder Form der sportlichen oder medizinischen Diagnostik eine standardisierte Vorbereitung Ihrer Kunden notwendig. Besonders wichtig ist dabei eine Belastungs- und Nahrungskarenz, um Verschiebungen der Messwerte aufgrund einer veränderten Stoffwechsellage durch nicht abgeschlossene Regenerationsprozesse oder erhöhte Blutzuckerkonzentrationen auszuschließen. Weisen Sie Ihre Kunden daher bitte auf folgendes hin:
- Bitte am Testtag selbst
- nicht trainieren und/oder keine intensiven körperlichen Belastungen wie z.B. Gartenarbeit oder ungewohnte Radtouren mehr absolvieren.
- ab 2h vor Testbeginn außer Wasser keine Nahrung und Getränke mehr zu sich nehmen und nicht rauchen.
- Medikamente wie gewohnt einnehmen (Ausnahme Schilddrüsenmedikamente- siehe auch aeroscan und Medikamente)
- Bitte am Vortag
- keinen Alkohol zu sich nehmen.
- kein intensives Training absolvieren.
- Der letzte Wettkampf sollte mindestens 3, besser 5 Tage zurückliegen
- In den Tagen vor der Testung sollte keine grundsätzliche Ernährungsumstellung erfolgen
Liegt ein akuter Infekt oder eine Verletzung vor, sollte natürlich KEINE Testung stattfinden.
!!! Gerne steht Ihnen unser Expertenteam aus Diplom-Sportwissenschaftler:innnen und Ernährungsberater:innen auch für individuelle Inhouse- und Online-Schulungen zu Testing & Auswertung mit dem aeroman zur Verfügung! So erhalten Sie und Ihr Team fundierte und praxisnahe Antworten auf all Ihre Fragen rund um Leistungsdiagnostik, Ernährung und Trainingssteuerung für spezielle Zielgruppen. Einen ersten Überblick über mögliche Schulungsinhalte finden Sie auf unserer Coaching-Seite: https://aeroscan.com/coaching/
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